Hälsouppföljning 12 veckor
Dagens hälsouppföljning efter mina första 12 veckor konstaterade att jag har gjort bra ifrån mig! Presenterar här några jämförelser!
Vikt: 108,9kg till 96,2kg = -12,7kg
BMI: 36.8 till 32.5 (dvs att jag gått från Svår Fetma till bara Fetma)
Fett %: 46,3% till 39,6% = -6,7% (vilket innebär att jag gått från Fetma till bara Övervikt!!)
Fettmassa: 50,4kg till 38,1kg = -12,3kg
Fettfrimassa: 58,5kg till 58,1kg (vilket är riktigt bra eftersom det innebär att jag inte förlorat muskelmassa!)
Med den summeringen är jag verkligen supernöjd och ser fram emot nästa hälsouppföljning!!
Kommentarer
Trackback
