Mått (Vecka 31 av 52)
11/7 - 2012
Mått idag:
Midja: 78 cm
Stuss: 108 cm
Lår: 64 cm
Arm: 35 cm
Förändring sedan förra veckan:
Midja: 0 cm
Stuss: 0 cm
Vänster lår: 0 cm
Vänster arm: 0 cm
Idag är första veckan med enbart mått och ingen våg! Det känns läskigt!! Men det ska nog gå bra, det gäller att ha lite mer go bara! Denna vecka så har ingen förändring skett, vilket känns bra!! Att jag står still är positivt! Och som jag har förstått det så är det midjemåttet man ska ha mest fokus på, då 1 cm = 1 kg. Jag vill ju helst se att måtten går nedåt, men när det är så små marginaler som 0,3 kg jag oftast går ned, så dröjer det kanske innan det syns här. Det blir en långsammare och mindre precis rapportering, men det är det bästa som finns att använda i nuläget! Dessutom är det spännande att testa!
Vikt (Vecka 30 av 52)
4/7 - 2012
Startvikt: 108,9kg
Vikt idag: 82,6kg
Viktförändring denna vecka: -2,5kg
Viktförändring totalt: -26,3kg
Vikt vid start: 108,9kg
Målvikt: 70kg
Kvar till målvikt: 13,8kg
Högsta registrerade vikt: 117,7kg
Viktförändring sedan dess: -35,1kg
Denna veckans resultat är helt fantastiskt!! Inte ofta jag ser denna siffra nu för tiden! -2,5 kg! Detta sätter en bra grund och ett lätt (?) mål inför sommaren! 2,6 kg mindre ska jag banne mig klara av!!
------------------
Idag har jag även mätt mig! Resultaten publiceras nedan och är de jag kommer att ugtå ifrån under sommaren, då jag saknar våg! Publicerar därför mina mått-resultat idag som startskottet! Mätningen kommer att ske onsdag morgon, en gång i veckan.
Mått 4/7 2012:
Midja: 78 cm
Stuss: 108 cm
Lår: 65 cm
Arm: 35 cm
Äldsta mått från 15/9 2011:
Midja: 111cm
Stuss: 127cm
Vänster lår: 76cm
Vänster arm: 43cm
Skillnaden idag sedan 15/9 2011 är alltså: 33 cm runt midjan, 19 cm runt stussen, 11 cm runt låret och 8 cm runt armen!
Vikt (Vecka 29 av 52)
27/6 - 2012
Startvikt: 108,9kg
Vikt idag: 85,1kg
Viktförändring denna vecka: +1,3kg
Viktförändring totalt: -23,8kg
Vikt vid start: 108,9kg
Målvikt: 70kg
Kvar till målvikt: 16,3kg
Högsta registrerade vikt: 117,7kg
Viktförändring sedan dess: -32,6kg
Och där slog förra veckans resultat tillbaka! Plus 1,3 kg var länge sedan jag skrev! Det känns tråkigt men inte tungt, inte oroligt, inte besviket! Det är nog trots allt bra att jag får känna på detta igen och känna igen hur det känns att gå upp i vikt. Jag har fått en konstig motivation på grund av veckans resultat, jag har städat och tvättat och plockat och gjort matlådor jag inte sett like till på länge! Nu är det banne mig full rulle till 6:e juli då min sista dag på jobbet är. Sen är det att lägga upp en plan inför sommaren med mathållning och träning utan gym på ön! Ska bli både skrämmande, kul och intressant!
Vikt (Vecka 28 av 52)
20/6 - 2012
Startvikt: 108,9kg
Vikt idag: 83,8kg
Viktförändring denna vecka: -0,5kg
Viktförändring totalt: -25,1kg
Vikt vid start: 108,9kg
Målvikt: 70kg
Kvar till målvikt: 15kg
Högsta registrerade vikt: 117,7kg
Viktförändring sedan dess: -33,9kg
Resultatet denna var verkligen över alla förväntningar!! Nu visar vågen 83 kg!! Det är helt fruktansvärt ofattbart! Lyckan över detta är verkligen slående, lagom inför midsommar en bra motivation! Åker ut till ön över midsommar, imorgon direkt efter jobbet! Ska bli en fantastisk helg med familj och pojkvän, alla möjliga andra människor och förhoppningsvis inget regn! Sommaren närmar sig och jag ska nog sätta ett litet speciellt mål. Både när det gäller vikthållningen och bloggen, måste nog skriva varje dag och följa upp så att jag inte hamnar i sommarätande-träsket igen! Utmaningen är tuff, men bra!!
Vikt (Vecka 27 av 52)
14/6 - 2012
Startvikt: 108,9kg
Vikt idag: 84,3kg
Viktförändring denna vecka: -0,2kg
Viktförändring totalt: -24,6kg
Vikt vid start: 108,9kg
Målvikt: 70kg
Kvar till målvikt: 15,5kg
Högsta registrerade vikt: 117,7kg
Viktförändring sedan dess: -33,4kg
Även om det har gått långsamt så går det trots allt nedåt! Känns enormt skönt att verkligen ha full kontroll och vet exakt vad man ska göra för att lyckas. Man förstår varför resultatet inte blivit bra och vet hur man ska göra istället. Nu ser det ut som att jag börjar väga mig på torsdagar istället, jag funderar på att göra detta för att ändra lite i stukturen! Kan bli bra!
Vikt (Vecka 26 av 52)
7/6 - 2012
Startvikt: 108,9kg
Vikt idag: 84,5kg
Viktförändring denna vecka: -0,6kg
Viktförändring totalt: -24,4kg
Vikt vid start: 108,9kg
Målvikt: 70kg
Kvar till målvikt: 15,7kg
Högsta registrerade vikt: 117,7kg
Viktförändring sedan dess: -33,2kg
Helt otroligt! Nu är jag ända nere på 84 kg!! Känns overkligt men underbart! Idag har jag ont i magen men lyckats träna ändå, så är riktigt stolt! Får krya på mig under natten och vara på topp imorgon! Åker till älsklingen över helgen, och det blir förhoppningsvis en tur till IKEA!
Vikt (Vecka 25 av 52)
30/5 - 2012
Startvikt: 108,9kg
Vikt idag: 85,1kg
Viktförändring denna vecka: -0,8kg
Viktförändring totalt: -23,8kg
Vikt vid start: 108,9kg
Målvikt: 70kg
Kvar till målvikt: 16,3kg
Högsta registrerade vikt: 117,7kg
Viktförändring sedan dess: -32,6kg
Woho!! Alltid lika härligt när man ser att det går nedåt! Nästan ett kilo, det blir svårare och svårare nu. Men det hänger ändå i! En vansinnig siffra att jag faktiskt gått ned nästan 35 kg sedan min allra högsta vikt på 120kg... Enligt det som är registrerat nästan 33 kg! Det är ofattbara siffror när man tänker på det! Vilket jag verkligen borde göra oftare känner jag....
Vikt (Vecka 24 av 52)
23/5 - 2012
Startvikt: 108,9kg
Vikt idag: 85,9kg
Viktförändring denna vecka: 0,0kg
Viktförändring totalt: -23kg
Vikt vid start: 108,9kg
Målvikt: 70kg
Kvar till målvikt: 17,1kg
Högsta registrerade vikt: 117,7kg
Viktförändring sedan dess: -31,8kg
Vilket resultat!!
Efter att inte ha tränat på en hel vecka så har jag ändå stått still! Otroligt verkligen! Ofattbart och overkligt! Jag är så grymt nöjd med denna siffra! Tog en liten vändning igår, röjde hela lägenheten och städade, fixade fakturor, diskade, lagade mat, skakade mattor, plockade... Och idag har jag precis varit och tränat! Det känns enormt bra! Det är nog snart dags att presentera lite måttresultat känner jag... Om 2 veckor så är jag halvvägs på mitt år!!
Vikt (Vecka 23 av 52)
6/5 - 2012
Startvikt: 108,9kg
Vikt idag: 85,9kg
Viktförändring denna vecka: -0,2kg
Viktförändring totalt: -23kg
Vikt vid start: 108,9kg
Målvikt: 70kg
Kvar till målvikt: 17,1kg
Högsta registrerade vikt: 117,7kg
Viktförändring sedan dess: -31,8kg
Denna vecka har det inte gått mycket nedåt, vilket jag förstår! Men ändå nedåt! Till och med så att vågen nu visar 85 kg!! Vägde mig i onsdags som vanligt, men har inte hunnit lägga upp resultatet. Skönt att det funkar trots allt! Denna vecka har träningen varit nästan ibefintlig, dock har jag gått lite mer än jag trott. Så nästa veckas resultat kan se ur hur som helst! Ikväll blir det faktiskt inget annat än att bara ta det lugnt, och imorgon båten ut till lantstället!
Vikt (Vecka 22 av 52)
9/5 - 2012
Startvikt: 108,9kg
Vikt idag: 86,1kg
Viktförändring denna vecka: -0,5kg
Viktförändring totalt: -22,8kg
Vikt vid start: 108,9kg
Målvikt: 70kg
Kvar till målvikt: 17,3kg
Högsta registrerade vikt: 117,7kg
Viktförändring sedan dess: -31,6kg
Jag är inte tillbaka på min minsta vikt än, men 0,1 kg kvar dit så! Är riktigt nöjd med resultatet med tanke på den stora matlagningshelgen som nyligen var!! Jag har varit ute och sprungit, gått och tränat! Så jag har verkligen kämpat för att göra rätt för mig. Och det syns ju trots allt på vågen! Funderar på att skaffa en egen sån där våg... Får luska lite i hur mycket den kostar och vart man kan få tag på den...
Vikt (Vecka 21 av 52)
2/5 - 2012
Startvikt: 108,9kg
Vikt idag: 86,6kg
Viktförändring denna vecka: +0,6kg
Viktförändring totalt: -22,3kg
Vikt vid start: 108,9kg
Målvikt: 70kg
Kvar till målvikt: 17,8kg
Högsta registrerade vikt: 117,7kg
Viktförändring sedan dess: -31,1kg
Resultatet denna vecka är ungefär som väntat. Det har varit mycket stress och få tidpunkter att träna på! Det är jobbigt när vardagslivet inte är som man önskar riktigt, det gör det svårare att fortsätta kämpa! Men det måste ändå finnas steg bakåt, dom är trots allt ett steg på vägen. Jag tänker inte hänga läpp för detta utan ska faktiskt ut på min första spring-"dejt" med en tjej från mitt gym imorgon! Det ska bli riktigt trevligt och roligt! Försöker ladda upp energin och bortse från allergierna som tynger kroppen och köra gärnet imorgon! Det är nog en kombination med jobbet och oron över skolan, i samband med allergin som sätter sina spår. Usch och fy säger jag bara, ska göra allt jag kan för att förbättra situationen. Trots att jag inte kan göra så att tiden går fortare med beslutet från skolan, eller trolla bort allergier... men ändå! Jag ger aldrig upp!
Vikt (Vecka 20 av 52)
25/4 - 2012
Startvikt: 108,9kg
Vikt idag: 86kg
Viktförändring denna vecka: -1,5kg
Viktförändring totalt: -22,9kg
Vikt vid start: 108,9kg
Målvikt: 70kg
Kvar till målvikt: 17,2kg
Högsta registrerade vikt: 117,7kg
Viktförändring sedan dess: -31,7kg
Det är helt otroligt!! Jag har nu, när jag är nere på denna vikt, gått ned 1,5 kg på en vecka!! Det funkar ju fortfarande! Känns så obeskrivligt skönt och fantastiskt när detta blir resultatet! Känner att jag verkligen varit duktig denna vecka och gjort allt precis enligt planen, därför det går så bra! Om man räknar med att jag var uppe på 120 kg som mest (vilket jag dock ej har kvitto på med vet) så har jag idag gått ned hela 34 kg, 34 kg!! Det är en sjuk siffra när man tänker efter, vilken vilja man har!!!
Vikt (Vecka 19 av 52)
18/4 - 2012
Startvikt: 108,9kg
Vikt idag: 87,5kg
Viktförändring denna vecka: -0,6kg
Viktförändring totalt: -21,4kg
Vikt vid start: 108,9kg
Målvikt: 70kg
Kvar till målvikt: 18,7kg
Högsta registrerade vikt: 117,7kg
Viktförändring sedan dess: -30,2kg
Wohoo!! Jag har gått ned trots allt!! Otroligt! "All time low" igen! Så skönt att kunna känna det varje gång man går ner och ser en siffra man aldrig någonsin sett tidigare! En obeskrivlig känsla även om det bara gäller ett par hekton! Blir ett träningspass imorgon inför helgen, sen kommer älsklingen hit imorgon kväll! Ska bli en riktig mys-helg! Som jag längtar!
Inte minst har jag gått ned mer 30 kg totalt nu!!! Otroligt!!
Vikt (Vecka 18 av 52)
11/4 - 2012
Startvikt: 108,9kg
Vikt idag: 88,1kg
Viktförändring denna vecka: -0,1kg
Viktförändring totalt: -20,8kg
Vikt vid start: 108,9kg
Målvikt: 70kg
Kvar till målvikt: 18,1kg
Högsta registrerade vikt: 117,7kg
Viktförändring sedan dess: -29,6kg
Ujuj! Haft en härlig påsk hos mormor och varit ute och sprungit två gånger! Mathållningen var svårare att hålla i under påsken, men det har ändå gått åt rätt håll enligt denna veckas vikt. Att, även om det är extremt lite, gå ned under påskhelgen, måste jag påpeka är en enorm prestation från min sida! Känner mig trots den lilla viktminskningen otroligt stolt! Det har varit två tunga veckor då jag tror att stressen hunnit ikapp kroppen och kroppen känns ovanligt tung i alla moment! Jag försöker råda bot på detta och få duktigt med sömn. Märker att träningen verkligen är något av det viktigaste jag har för att kunna hålla humöret (och kroppen) uppe!
Vikt (Vecka 17 av 52)
4/4 - 2012
Startvikt: 108,9kg
Vikt idag: 88,2kg
Viktförändring denna vecka: +0,4kg
Viktförändring totalt: -20,7kg
Vikt vid start: 108,9kg
Målvikt: 70kg
Kvar till målvikt: 18,2kg
Högsta registrerade vikt: 117,7kg
Viktförändring sedan dess: -29,5kg
Den senaste veckan har varit den mest hektiska i mitt liv, tror jag. Så känns det i alla fall! Träningspass har till och med uteblivit, vilket är ytterst sällsynt!!! Jag har nu lämnat in mina arbetsprover som jag slitit med sen i januari! Dags att plana ut under påskledigheten och komma tillbaka i mitt vanliga awesome lunk! (Inte för att jag inte varit awesome under förra veckan, men ändå!)
Vikt (Vecka 16 av 52)
29/3 - 2012
Startvikt: 108,9kg
Vikt idag: 87,8kg
Viktförändring denna vecka: -0,3kg
Viktförändring totalt: -21,1kg
Vikt vid start: 108,9kg
Målvikt: 70kg
Kvar till målvikt: 17,8kg
Högsta registrerade vikt: 117,7kg
Viktförändring sedan dess: -29,9kg
Detta är helt otroligt i mina ögon! Jag har nu tagit mig ned till 87 kg!! Det är ofantligt att det faktiskt funkar! Jag är otroligt stolt över mig själv, trots den lilla viktnedgång som blev denna vecka! Men det är ett steg på vägen!! Kommande vecka är slutskedet på arbetsproverna och jag hoppas jag hinner med mina träningspass... Håller tummarna, hela havet stormar!
Vikt (Vecka 15 av 52)
21/3 - 2012
Startvikt: 108,9kg
Vikt idag: 88,1kg
Viktförändring denna vecka: -1,9kg
Viktförändring totalt: -20,8kg
Vikt vid start: 108,9kg
Målvikt: 70kg
Kvar till målvikt: 18,1kg
Högsta registrerade vikt: 117,7kg
Viktförändring sedan dess: -29,6kg
Jisses!!! Jag har nu passerat 90-gränsen!!! Detta har jag aldrig gjort sedan tonåren! Har nog aldig ens tittat på vågen och sett denna siffra någonsin! Mitt BMI har även gått ned från 36,8 till 29,8!! Det betyder att jag från och med nu är i kategorin för enbart övervikt! Kroppen klarar av en övervikt på 10 kg och så länge jag kommer lite längre ned än såhär så mår min kropp finfint! Det känns riktigt betryggande! Så dagen har blivit ett litet ensamt firande, smsande och en mysig promenad i hamnen i den milda kvällsluften! Jag har även fått stöd och peppningar från Gunilla, Johanna och Mia idag som var på plats när jag vägde mig. Detta är riktigt stort! Så stort att det är svårt att förstå nästan! Jag är så galet duktig!!!
Vikt (Vecka 14 av 52)
14/3 - 2012
Startvikt: 108,9kg
Vikt idag: 90kg
Viktförändring denna vecka: -0,6kg
Viktförändring totalt: -18,9kg
Vikt vid start: 108,9kg
Målvikt: 70kg
Kvar till målvikt: 20kg
Högsta registrerade vikt: 117,7kg
Viktförändring sedan dess: -27,7kg
Denna veckas vikt blev jag både supernöjd och lite besviken med! 50/50 verkligen! Shit, det visar precis 90 kg på vågen!!! Helt otroligt!! Som sagt är varje hekto en vinst från och med förut! Dock hade det varit grymt att få se 89,nånting!! Längtar tills nästa vecka, nu jävlar (rent ut sagt)! Blir hem till föräldrarna och pumpa arbetsprover seriöst, förutom springa lördag/träning söndag! Annars nöta arbetsprover! Har kommit bra långt på bara två dagar nu, så känns skönt att det är igång på riktigt!
Det är lite tråkigt att jag inte hinnar med så mycket på bloggen förutom dagsuppdateringar/viktuppdateringar. Tanken är ju att bloggen ska vara till för att bokföra/skriva in tips och tricks eller motiverande saker! Dels för att motivera mig själv och underlätta men även inspirera den som eventuellt läser. Jag ska verkligen försöka bättra mig. Införa tips på recept en gång i veckan kanske...
Vikt (Vecka 13 av 52)
7/3 - 2012
Startvikt: 108,9kg
Vikt idag: 90,6kg
Viktförändring denna vecka: -1,5kg
Viktförändring totalt: -18,3kg
Kvar till lägsta vikten (90,7kg): Inget!!
Vikt vid start: 108,9kg
Målvikt: 70kg
Kvar till målvikt: 20,6kg
Högsta registrerade vikt: 117,7kg
Viktförändring sedan dess: -27,1kg
Nu är det gjort!!! Äntligen tagit mig förbi den lägsta vikten jag varit på tidigare! Varenda hekto efter detta är en vinst då jag inte vägt såhär lite sedan tonåren!! Det är ett helt fantastiskt resultat, kunde inte vara mer nöjd med det! Jag har svårt att sätta fingret på exakt vad som gjort skillnaden. Men jag gick mycket mer i helgen och åt nog mindre i och med de nya satta målen. Underbart!! Det jag gör och tänker på visar verkligen resultat! Mitt BMI är snart under 30 vilket innebär att jag hamnar i kategorin för enbart övervikt! Då jag tidigare legat på svår fetma.
Dagen till ära har jag faktiskt även varit på H&M och handlat lite nya kläder!! Det är svårt att bestämma sig då allt sitter perfekt, vilken udda och konstig men fantastisk känsla!!
Vikt (Vecka 12 av 52)
28/2 - 2012
Startvikt: 108,9kg
Vikt idag: 92,1kg
Viktförändring denna vecka: +0,1kg
Viktförändring totalt: -16,8kg
Kvar till lägsta vikten (90,7kg): 1,4kg
Vikt vid start: 108,9kg
Målvikt: 70kg
Kvar till målvikt: 22,1kg
Högsta registrerade vikt: 117,7kg
Viktförändring sedan dess: -25,6kg
Midjemått 12 veckor sedan: 111 cm
Midjemått idag: 91 cm
Nu är det äntligen överstökat!! Halvårsuppföljningen och vägningen är avklarad, som jag så bävat för. Jag har fått mycket beröm då jag minskat bland annat mitt midjemått från 111 cm till 91 cm! Som ni nog märkt har jag inte vägt mig förra veckan, detta pga att jag var på skidsemester och inte hade en korrekt våg! Så jag är faktiskt väldigt nöjd med mitt reslutat att ha gått upp 0,1 kg! Det får jag faktiskt vara nöjd med då jag lagt på mig muskler! Idag har jag dock lyckats vrida knät på träningen, så har svårt att stödja på det. Ska träna imorgonbitti så får se hur det går då...
Nu är det äntligen överstökat!! Halvårsuppföljningen och vägningen är avklarad, som jag så bävat för. Jag har fått mycket beröm då jag minskat bland annat mitt midjemått från 111 cm till 91 cm! Som ni nog märkt har jag inte vägt mig förra veckan, detta pga att jag var på skidsemester och inte hade en korrekt våg! Så jag är faktiskt väldigt nöjd med mitt reslutat att ha gått upp 0,1 kg! Det får jag faktiskt vara nöjd med då jag lagt på mig muskler! Idag har jag dock lyckats vrida knät på träningen, så har svårt att stödja på det. Ska träna imorgonbitti så får se hur det går då...
Vi har även satt ett nytt mål, det blir tight, men det ska gå! Målet om ytterligare 12 veckor är att ha gått ned till 80 kg! Alltså -12kg! Det kommer bli tufft, men behöver ha det tufft för att kunna göra så bra ifrån mig som möjligt! Nya vecko-förbättringar innefattar bland annat helgerna och mathållning/vardagsmotion. Alltså försöka hålla maten så bra som möjligt samt få till morgonpromenader på morgonen, eller på kvällen om jag hellre vill. Ser ändå fram emot nästa rond, trots att jag är trött! Energin kommer dock gå runt och komma tillbaka! Läggdags nu då jag ska upp kl 6 imorgon!
